光的冒險實錄

2012.03.14  小我系統

今天要談談較低體系，也就是俗稱的小我系統。

小我系統發展可以說是源遠流長。它附著在人類的肉體上生存，有著高度敏銳的“覺知”，那個覺知是指對生存的貪戀與無窮欲望的依附。

小我體系並不可怕，至少不像很多新時代的書籍中過度渲染的可怕。它只是noisy，很喧嘩聒噪的表現。

然而你不能輕忽它，就如同動物求生的本能一般，小我自始至終都是為了生存而搏鬥。

小我也是有龐大力量的，但是它的力量黏滴滴的，大面積的覆蓋著你，侵蝕著你，說來它是一種蠶食的力量，總想著把你吞了。

它的力量不來自本源，卻附著於情緒上發動。它本身沒有實質的力量，但因為善於依附，所以它總是借力使力來達到目的。

藉由情緒發動的龐大能量與力道，小我展現了驚人的力量---牽制掌控的力量，讓你不能小看它。

不需要把小我晾在一邊，或假裝它不存在，眼不見為淨不是有效的方法，相反的反而賦予它長大的空間。

小我像癌細胞，所以對治它的最好方法不是殺死它，不是對抗它，也不是假裝沒事。

最好的方法是和它和平共處，接受它本來就是你的一部分。

人們很奇怪的總想當聖人，所以老想把小我丟到一邊去，然而事實上，聖人也有小我，只要是“人”，就無法超脫這一切，別忘了生活在三次元的現實。

面對、處理、放下，是你們最常聽到也最實際的方法，然而在這之外，首先是要接受它，不要忽略它。

刻意的忽略它是助長它的氣焰，給了它生存的糧食，這是非常不智的。

小我沒這麼壞，也不用太過汙名化它的存在。

事實上，它不過就是能量轉化的一個介面，一個階段與一個可能性。所以透過這個介面，了解到階段性的差異，最後覺知到那只是生命中的一個可能性，卻不是唯一的選擇，那麼你就可以和它和平共處。甚是感謝它的存在，別忘了二元世界中，沒有它可是會很無趣的(笑聲)。

小我在哲學層面被傳譯過很多次，每一種說法都有其可取之處，但大多數人即使知道了它的運作方法、起源與原理，卻仍不知道如何對治與處理。

那是因為哲學把它說的“太難”，新時代與宗教把它說的“太惡”，而人們心裡卻因為叛逆之心作祟，因而把它看得“太重(對它太愛)”。

其實，只要接受它也是你的一部分就好了。在神的眼皮子底下，沒有甚麼不好的。別忘了你也是神，所以別打壓它。

遇到無法控制的時候怎麼辦?

比較有效的方法是先逃離事件、情緒的第一現場，冷卻一下，做個深呼吸，然後閉上眼，或在心裡把它從頭到尾仔細看一遍，你會發現它很快的就不是你當下的困擾了。

終究它是靠情緒發動的。此外，也是靠信念發動的，所以長期來說，你如果不希望它變得又高又壯，那麼你還是要回到信念這個主題上下功夫。

小我還有個好朋友叫做無我，都是過度追求的結果。有機會我們再談。